Vôi hóa cột sống là gì gây ra những cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lây nhiễm xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người bệnh đi lại vất vả. Nếu để về lâu dài không điều chữa trị sẽ tạo nên những biến chứng. Vậy nguyên nhân, hiện tượng và phương án ngăn chặn vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là bởi vì sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay những mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người mắc bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bị vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ nam giới mắc bệnh vôi hóa cột sống cao hơn giới nữ bởi họ thường ngày lao động nặng. Tuy vậy, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ dính vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy ra phổ biến ở một vài người làm việc nặng nhọc, mỗi ngày khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.
- Người thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên xương khớp, khiến cột sống khẩn trương bị suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến các khớp xương. Những sụn khớp bị hao hụt dinh dưỡng sẽ tranh thủ bị bào mòn, xốp và suy yếu… là các lý do dễ gây ra bệnh.
- Chế độ dưỡng chất không khoa học: thiếu chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm một vài tế bào sụn mắc mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn mắc xốp và yếu đi, là những tác nhân thúc đẩy sự tạo ra và gia tăng bệnh.
Triệu chứng nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường góp mặt ở vị trí cổ và lưng
- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ hiện diện các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng các khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có khả năng lây truyền lên đầu hoặc lan truyền xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu mắc vôi cột sống thắt lưng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không điều trị sớm có thể gây chèn ép, nguy hiểm tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có khả năng kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để ngừa phòng vôi hóa cột sống
- Trong hoạt động hoạt động khống chế mang vác quá sức; giảm một vài tác động tiêu cực mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, tránh thừa cân, béo phì
- Bổ xung một vài hoạt động thể chất, vừa sức thông qua những bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để tăng cường khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng một số khớp, phòng tránh tình trạng co cứng cơ.
- Bổ sung những dinh dưỡng thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… phòng ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tốt nhất sử dụng một vài thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là một số thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có lợi với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!
Đăng nhận xét